반응형 전체 글298 실천 하기 술끊는 방법 금주, 계획 금주,절주시도 4년차..이정도면 거의 만렙에 가까운 술끊기 레벨이죠. 하핫.. 몸이 만신창이가 되어도 사실 술을 멀리하기 힘듭니다. 괜히 술끊는데 도움되는 병원이 있거나 약이 있는게 아니겠죠. (술끊는데 도움되는병원 = 알콜클리닉 = 알콜전문병원) (술끊는약 = 금주약 = 항갈망제 = 디설피람) 인간은 절제를 아는 동물이라 만물의 영장이라고들 하지만.. 술은 참...지독하고 지독한 놈이라 몇십년을 살아온 습성마저도 송두리채 쥐고 흔들어 버린답니다. 저의 4년차 금주,절주시도 계획들이 매번 실패를 반복했던 이유는.. 인간의 '얍삽'함때문이었던거 같습니다. 자꾸만 자신의 잘못된 행동이나 행위를 정당화 시켜버리고는 스스로의 죄악을 약하게 만들기 때문이죠. 머 죄악이라고 해서 너무 어감이 안좋게 들리시겠지만.... 2020. 3. 4. 술 끊기 최대의적 '불면증' 금주후 신체변화 금주를 시작하셨다면 아마 이해하실증상인 (금주후 가장큰 신체변화) 불면증! 술좀 끊어 보겠다고 독하게 마음을 먹어봤지만.. 저도 번번히 불면증에 진경우가 많았습니다. 하루이틀이 문제가 아니라.. 거의 한달? 가까이 몸이 녹초가 되었는데도 숙면을 취하지 못하고 거의 시간 단위로 깨곤 하니까요. 이정도 불면증이 지속되면 금주고 나발이고 신체변화는 더욱 안좋아지죠. 우선 집중력이 떨어지니 회사업무에 충실할수도 없구요. 하루종일 피곤함에 몸이 나른하고 천근만근 무거워 눕고만 싶어집니다. 참 아이러니 하지 않나요? 건강해지려고 한 금주인데.. 한달이고 두달이고 불면증에 시달려서 되려 금주후 신체변화는 나락이라니... 이래서 술 끊기 최대의 적은 자기 자신이라고 하나봅니다. 여튼 이런 증상 때문에 도중에 수면제 처.. 2020. 3. 3. 꿈에서 본 숫자 기억나면 로또를? 꿈에서 본 숫자 기억나면 로또를? 저는 로또를 1년에 1-2번 할까 말까 합니다. 그것도 딱 꿈에서 숫자를 여러개 봤을때만 하죠. (결론 부터 하면 거의 꽝이거나 5등이 다죠) 근데 작년 말엔 처음부터 연속으로 4개 숫자가 맞은 적이 있었습니다. (역시 여기까지 였었죠) 이때 책으로 가려서 쪼면서 봤던 기억이 나네요.. 뭐 꿈에서 본 숫자도 의미가 있다곤 하지만.. (외국에선 실제로 꿈에서 본 숫자로 4억 당첨된 분이 계시긴 하죠) 확실히 맞는진 모르겠습니다. 그래도 숫자 꿈을 꾸고나서 로또를 사고나면 한주가 즐겁고 두근대고 그렇긴 하더라구요^^ 숫자별 꿈 해몽. 1. 시작을 의미하는 숫자입니다. 지금 망설이고 있는게 있다면 강하게 밀어부쳐볼 필요가있어요. 2. 성공을 의미합니다. 숫자 1과 2를 함께 .. 2020. 2. 29. 우리가족 면역력 높이는 음식, 영양제 방법 알기 우리가족 면역력 높이는 음식, 영양제 방법 알기 요즘 우한폐렴 (코로나19) 때문에 대한민국 전체가 떠들석 하네요. 연일 특집으로 다뤄지고 있는 뉴스를 보고있자면.. 먼가 현실감이 없이 이대로 큰일 이 나는건가? 싶기도 하구요. 저는 기저질환이 있기때문에 정말 최대한 조심해서 청결 유지하고 마스크 잘 쓰고 다니고 있지만.. 나만 조심한다고 안걸리는 병도 아니고 말이죠. (이런생각하면 우울해지니 넘어가죠~) 우선 면역력에대해 제대로 짚고 넘어가야 겠어요! 우리몸에 면역력이 얼마나 중요한지 그걸 먼저 아셔야~ 내몸에 어떤 음식과 영양제를 섭취해야 될지 감이 오실테니까요. 면역에대한 지식백과사전엔 위와 같이 나와있습니다. 즉 유해한 병원균에 대한 저항력을 바로 면역력이라고 하죠. 저처럼 당뇨나 간질환이 있는 .. 2020. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 75 다음 반응형
