반응형 전체 글298 금주 42일차 신체변화 (노력하면 달라집니다) 금주 42일차 신체변화 (노력하면 달라집니다) 안녕하세요. 12일만에 다시 글을 적어봅니다. 지난번에 비해 달라진 신체변화중 가장 큰점은 하루종일 지속되던 피로감이 저녁이 되기전엔 쉬 찾아오지 않는다는점을 먼저 적고 시작해보려합니다. 이걸 먼저 적는이유는 하루를 운용하는 계획을 세울수 있게 되었기 때문입니다. 이전에 매일 술마실땐 술마시고 잠자는것 외엔 다른 행동은 거의 할수 없었기에 약속도 잘 잡질 못했고, 잡더라도 취소하는 경우가 많았었는데요 수면의 질이 좋아지면서 (금주후) 매우 만족스로운 개운함을 느끼게 되면서, 규칙적인 생활과 더불어 이젠 한가지씩 계획을 세우고 실천해나가는 소소한 즐거움을 느끼고 있답니다. 그외엔 정말 미세하다 할 정도로 조금씩 신체변화가 이뤄지고 있어요. 뿌옇고 흐릿하고 가끔.. 2020. 10. 18. 금주 30일차 달라진 신체변화 안녕하세요 한국이 입니다.. 참 올만에 글을 쓰네요.^^ 음.. 뭐 제블로그야 검색해서 오는분들이 대부분이니 이글이 얼마나 많은 분들이 보실진 모르겠지만, 금주하시는 분들이나 저와같은 증상을 겪고있는 분들을 위해 정보제공? 차원에서 또다시 포스팅을 시작해보려합니다. 이젠 정말 금주라고 해도 될만큼 술을 멀리하고있기때문에.. 금주 1년차까지의 신체변화정도를 기록해볼까 합니다. 매일 포스팅 하면 쓸것도 없을거 같아서.. 대충 1주일 간격으로 적어볼게요. 우선.. 제 음주 스타일을 다시한번 적어드리자면.. 한달에 술먹지 않는날은 손에 꼽을 정도였구요. 한번마시면 최소 2병은 마셨습니다. 이정도로 많이 마시기 시작한건.. 4년정도 된거 같네요. 음주량이 늘면 어느정도 시간이 흐르면 신체변화가 생기게 됩니다. 기.. 2020. 10. 6. 어디서~다이소 에서 덴탈마스크 살수있나요? 몇시에? 온국민, 아니 전세계가 코로나19로인해 힘들어하고있는 지금 그나마 대한민국은 방역을 잘하고있어서 이정도로 버티고있는거 같네요. 이놈의 코로나 바이러스는 더운 여름이 와도 절대 사라지지 않는다고하죠. 우리나라는 부처님오신날 부터 시작된 황금연휴 전까진 확진자도 별로없고 있더라도 외국유입이 다였는데요. 연휴가 끝나기 무섭게 이태원발 코로나19가 다시 전국적으로 기승을 부리고 있습니다. 저도 이렇게 될지 모르고 kf94 마스크만 몇장 상비해놓고 덴탈마스크는 미리 준비 안해놨었는데.. 요즘 날씨가 여름날씨처럼 한낮엔 덥다보니 도저히 kf94는 착용하기 힘들더군요. 얼마전에 다이소 갔을때 덴탈마스크 있었는데.. 하는 생각을 갖고 여름엔 덴탈마스크로 버티려고 가봤더니, 다들 저같은 생각을 하신건지 동네에 있는 다이.. 2020. 5. 14. 몸이 으슬으슬 코로나 증상? 간기능 저하 면역력 안녕하세요~ 4일정도 술 안마시면 어김없이 술이 땡기곤 하는 필승! 한국입니다~ 어젠 그냥 너무 피곤해서 아무것도 하기 싫은 날이었는데.. 그래서인지 불면증때문에 자주 깨곤하던 제가 기분 좋은 꿀잠을 자고 한시간 전에 일어났네요.ㅎㅎ 밤낮이 바뀌어서 산지도 오래다보니 전 일어나면 해가 떨어지기전에 산책을 잠깐 이라도 하곤 합니다. 그래야 햇빛을 조금이라도 쬘수있으니깐요. 이렇게라도 해야 간기능 저하된 제가 면역력을 조금이라도 올릴수있구요. 집에선 간단한 운동이라도 하곤 합니다. 하지만 이미 떨어진 간기능 탓에 감기증상 처럼 잦은 오한이 오곤해요. 몸이 으슬으슬 떨리기도하고 살짝 열이 오르는 듯한 느낌도 오죠. 평범한(건강한) 분들이라면 코로나인가? 하고 의심하실수도있겠지만~ 전 여름에도 이러면서 지냈기에.. 2020. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 75 다음 반응형
