반응형 기타건강정보79 간이 안좋을때 나타나는 증상,간에 안좋은 음식 10선 간이 안좋을때 나타나는 증상,간에 안좋은 음식 10선 한때 달달한 아이스크림과 쵸코과자류에 꽃혀서 1년내내 달고살았던 적이 있습니다.. 원래가 단것을 좋아했었는데, 13개의 충치치료를 하고난이후로.. 멀리했었죠. 그러다 부활한 단것의 유혹.. 결국 술안주로 아이스크림까지 먹기에 이르르고야 맙니다.. 그결과가 어땠을까요? 시력이 정말 급격히..아주 급격히 안좋아지더군요.. 그러다 3-4일 금주하면 다시 좋아지구요.. 의욕적인 삶을 살려고 했단 몸뚱이도 점점 무거워지고.. 자도자도 피곤해지고.. 특히 가장 눈에 띄는점은.. 확실히 눈이 너무 흐릿흐릿하게 보인다는점이었습니다. 예전엔 아침에만 그러다가 점심이후로는 정상적인 눈으로 돌아왔었는데 ㅠㅠ.. 그럼 이럴때 가장 피해야할 음식들은 멀까요 당연히 1번은 술.. 2016. 5. 3. 앉았다 일어날때 무릎에서 뼈소리 앉았다 일어날때 무릎에서 뼈소리 처음 이런 소리가 나기시작한건 아마도 중학교때인가 싶네요. 중2~중3까지 운동을 참 열씨미 할때였었는데.. 어느날부터인가 앉았다 일어날때 소리가 나기 시작하더군요 어쩔땐 한두번 그러고 말때도있고, 또 어쩔땐 신경 안쓸때까지 계속 같은 행동을 하면 딱딱딱 하고 뼈부딧치는 소리가 -_-;; 나중에 군대 제대한후에는 속으로 무릎연골이 벌써 닳아서 이런가 싶었었네요 ^^ 하지만 대부분의 경우 이런 증상이 나타날땐, 운동방향이 갑자기 바뀔때 많이 나타난답니다. 가령누어있다가 갑자기 발을 들어올릴때나 , 서있다가 갑자기 앉거나 할때 인거죠. 물론 같은 행동을 계속 하는도중에 '통증' 이 있거나 하다면 반드시 병원을 찾아주셔야 겠습니다만. 단순히 딱딱 소리만 나는것으로는 큰 문제가 없.. 2016. 5. 2. 말린과일과 생과일의 효능 차이점 말린과일과 생과일의 효능 차이점 갠적으로 과일은 말린걸 별로 좋아하질 않는데요~ 하지만 그 효능만큼은 생과일보다 훨씬 뛰어난것만큼은 알고있지요. 다만 수분이 거의 빠져버리기 때문에~ 과일 섭취후 갈증이 해소되는부분은 사라지게 되지만 말입니다. 몇가지 과일만 골라서 말렸을때 어떤 효능이 더 좋아지는지 적어보자면 아래와 같아요. 1.사과 식초물에 살짝 담궜다가 말려주면 갈색으로 변하는걸 줄여주는 사과는, 말렸을경우 칼슘이 10배 비타민B는 12배가량 많아집니다. 2. 표고(야채류) 과일은 아니지만 표고버섯의 경우 말렸을경우 비타민D가 8.5배 많아진답니다. 3. 무 (야채류) 마찬가지로 무의 경우는 칼슘이 12배가량 증가합니다 쌀뜨물에 담궜다가 건조시키면 무 특유의 쏘는맛이 사라진답니다. 하지만 이렇게 말린.. 2016. 4. 28. 변비 생기는 이유,변비에 좋은차/유산균 변비 생기는 이유,변비에 좋은차/유산균 이제 곧 여름이 다가오는데요~ 겨울보다 여름철에 저같은 경우는 변비증상이 자주 오더라구요.. 오래가는 편은 아니지만 2-3일 화장실을 못가다보면 뱃속이 꿉꿉하면서 하루가 답답하더라구요. 그래서 가장 먼저 바꾼 생활방식이 있는데.. 바로 수분섭취입니다.. 그냥 물로 섭취할때도 변비에 큰 도움이 되지만 체내에 있는 독소를 제거해주는 효과까지 보기위해서 되도록이면 미지근 하게라도 차를 끓여서 먹는편이에요. 여름철에 덥다고 찬물만 계속 마시다보면 설사병 걸리기도 쉬우니 변비 있으신분들은 저처럼 차를 끓여서 드시는걸 권해드립니다. 아니면 물통에 녹차티백(다른티백도 가능) 넣어서 그렇게라도 드시는게 좋구요. 일단 변비에 도움이 되는 차종류는 아래와 같아요. 1.다시마차 소금기.. 2016. 4. 27. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 20 다음 반응형
