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기타건강정보79

맵고, 뜨거운 음식을 먹으면 콧물과 땀이나는 이유 맵고, 뜨거운 음식을 먹으면 콧물과 땀이나는 이유 전 체질적으로 땀이 엄청 많은 사람중에 한명인데요.. 거의 개그맨 김준현 정도? ㅠㅠ.. 그래서 학교다닐때도 조금만 걸어다니면 온몸이 땀범벅이 되서.. 하루에도 몇번을 샤워를 했었답니다.. 근데 이것뿐만아니라 맵거나 뜨거운 음식을 먹을때에도 여름철 조금 걸은것 마냥 콧물과 땀이 범벅이;;; 라면 하나 먹는데에도 콧물은 2-3번은 기본 풀어야하고 수건은 머리감고 닦은듯 축축해질정도랄까요 ;; 한동안은 뭐 원래 그런거겠지 하고 그냥 지나치고 살았었는데 최근에 하도 심심해서 이리저리 알아보다보니 어떤분은 비염증상일수있으니 이비인후과를 가봐라~ 어떤분은 자연적인 체내의 반응이다 하고 조금은 갈리더라구요. 하지만 제가 아는 만성비염을 끼고 사는분은 매운걸 먹어도 .. 2016. 5. 28.
나트륨 권장량, 배출에 도움되는 음식 나트륨 권장량, 배출에 도움되는 음식 다이어트를 하고계신 분들이라면 항시 체크하고 섭취해야할 나트륨. 고작 하루 권장량이 2,000mg 인 나트륨이지만.. 라면한개에 들어가있는 나트륨량만 해도 1300~2100 정도이니 얼마나 많은 사람들이 나트륨 과다섭취를 하면서 살고계신지 알겠지요? 라면먹을때 라면만 먹나요~ 김치라도 몇개 집어먹으면 한끼에 하루 섭취 권장량을 모두 채우게 되는셈이죠.. 좀 번거럽더라도 건강을 위해서~ 김치는 한두번 씻어서 저염으로 드시구요 라면도 꼭 드셔야 겠다 싶으시면 스프를 1/3정도 넣고 자작자작 하게 물을 적게 넣고 끓여드시는걸 권해드립니다~ 좀 밍밍하다 싶으시면 고추 몇개 송송 썰어넣으면 풍미가 좀더 강해져요^^ 그렇다면 이렇게 섭취해버린 나트륨은 어떤식으로 배출이 될까요?.. 2016. 5. 26.
인공눈물 부작용, 옳바른 사용법 인공눈물 부작용, 옳바른 사용법 안구건조증이 갑자기 생겨서 최근에서야 인공눈물을 사용중인데요.. 아무것도 모르고 그냥 사용했더니만.. (시도때도없이 넣었죠 ㅠㅠ) 되려 눈이 더 따갑?다는 느낌이 들더라구요.. 그리고 무방부제와 방부제가 들어간 제품으로 나뉜다는것도 이번에 알았구요. 많은 분들이 쉽게 지나치기 쉬운것이 넣는 횟수인데.. 방부제=10회 무방부제=20회 내로 넣는게 올바른 사용법이라고 합니다. 전에 제가 안구건조증이 온거같아서 썼던 글도 있으니 저처럼 같은 증상이시라면 인공눈물을 사용해야하실겁니다. 2016/05/14 - [분류 전체보기] - 안구건조증 자가진단, 치료법 저처럼 컴퓨터나 tv모니터를 자주 바라보는 사람들은 안구건조증이 쉽게 생기고, 눈물 넣는걸 그만두면 바로 다시 같은 증상이 .. 2016. 5. 25.
손톱,발톱 무좀 원인과 치료 손톱,발톱 무좀 원인과 치료 무좀이 정말 심각하신 분들중에는 손톱이나 발톱까지 무좀이 번지는 경우가 많습니다. 애초에 손,발에 무좀이 생겼을때 빠르게 치료를 해주지않고 계속 방치했기때문에 손톱이나 발톱까지 번지게 된것인데요. 저는 군대에 있을때 한쪽발만 무좀이 옮아서 최근에서야 그증상이 사라졌네요;;ㅠㅠ 그당시 제 바로 위 고참이 정말 무좀이 심했는데.. 발톱에까지 무좀이 생긴다는건 그때 처음 알게되었던거 같습니다.. 그분 맨날 의무대가서 약받아오고 햇볕 좋은날 남들 그늘에서 쉴때 발 소독 해야한다면서 약바른후에 발은 햇볕에 노출시키고 나머진 그늘에있어서 무릎에서 발까지만 빨갛게 익었던걸 본 기억이 납니다 ㅎㅎ 요즘이야 라미x 같은 강력한 무좀치료제가 있어서 왠만한건 금새 낫지만.. 그땐 참 ㅎㅎ.. 무.. 2016. 5. 18.
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