간이 안좋을때 나타나는 증상,간에 안좋은 음식 10선

한때 달달한 아이스크림과 쵸코과자류에 꽃혀서 1년내내 달고살았던 적이 있습니다..

원래가 단것을 좋아했었는데, 13개의 충치치료를 하고난이후로.. 멀리했었죠.

그러다 부활한 단것의 유혹..

결국 술안주로 아이스크림까지 먹기에 이르르고야 맙니다..

그결과가 어땠을까요?

시력이 정말 급격히..아주 급격히 안좋아지더군요..

그러다 3-4일 금주하면 다시 좋아지구요..

의욕적인 삶을 살려고 했단 몸뚱이도 점점 무거워지고..

자도자도 피곤해지고..

특히 가장 눈에 띄는점은..

확실히 눈이 너무 흐릿흐릿하게 보인다는점이었습니다.

예전엔 아침에만 그러다가 점심이후로는 정상적인 눈으로 돌아왔었는데 ㅠㅠ..

그럼 이럴때 가장 피해야할 음식들은 멀까요

당연히 1번은 술입니다..

술때문에 간이 아파도 현대인들은 어쩔수없이 술자리에 참석을 해야하는경우가

많다보니 더욱더 안좋아지는것이죠...

간의 주 기능이 해독작용이기때문에 1.5번째정도로 또 안좋은것이 상한음식이나 독성이

강한 음식들입니다.. 이런음식들을 섭취했다가는 간이 더 힘들어 질수밖에요 ㅠㅠ..

그외에 기름진 음식들이나, 인스턴트 음식,헛개나무나 오가피등의 생약제성분들..

심지어 오래된 곡식류..(쌀,보리,수수) 등도 해롭답니다..

또한 세포재생을 돕는(단백질식품군) 음식들도 간에 이상이 생기면 섭취를 줄여나가야합니다..

대표적인 음식은 역시 두부 겠죠 ..ㅠㅠ

정말 좋아하는 두부인데..1식 1모 하는편인데.. 망to the함

특히 마치 백혈병 환자마냥 조그만한 충격에도 멍이 잘들곤 하니..

이런 증상이 나타나는분들은 내원하셔서 정확히 진단을 받으신후

위의 음식들을 피해주시고..

피곤하더라도 운동을 규칙적으로 해주시는게 무엇보다도 중요하겠습니다.