혼술 끊고나서 금주효과

혼술 끊고나서 금주효과

거의 한달이 넘어가고있는 혼술금지..

스스로 한번 어디까지 가보나 하고 해보고있습니다만

확실히 음주량이 한달전에비해 많은 차이가 생겼습니다.

이전에 비해 잠을 푹~ 자는게 달라졌구요

-자고일어나서의 피로함도 덜해졌죠.

아직도 1주에 1회정도 회식이나 친구들과 술자리가 있긴하지만

술을 줄이겠다는걸 알아서 그런지 이젠 이전처럼

술을 권하지도 않고 집에 가야겠다고 말해도 이해해주네요.

-집에들어와서 한잔 더 먹던 혼술도 끊고나니

신체에 많은 변화가 오고있네요.

-아니 신체보단 심리적인 효과가 더욱 큰거 같습니다.

우선 고기만 먹으면 꼭 술이 땡겨서 술을 마시게되고

이상하게 과음하게 되었었는데

-그냥 혼술만 끊었을뿐인데도 2-3잔 마시고나면 

자제할수있는 자제력이 생겼습니다.

구지 고기를 먹더라도 이젠 술을 곁드리지 않아도 될 정도죠.

이렇다보니 술마신뒤 숙취로인해 허무하게 날아가버리곤 하던

휴일이 길어졌고, 그시간에 건강을 위한 여러가지 정보를 알아보고

건강식품을 먹기시작했네요.

-밀크씨슬도 얼마전부터 먹기시작한 간에좋은 약이구요.

뭐 아직 먹기전과 비교할정도로 티나는부분은 없지만 말입니다.

제가 올해초부터 금주를 하려고 많이 애를 쓰고있는데요

금주효과 몸의변화 관련 영상

반년정도 된 지금..

술을 자제할수있는 마인드가 된걸 보면..

다시 또 반년이 지나고나면 또 어떤 변화가 생길지 스스로도 무척 기대가되네요.

이렇게 금주효과가 하나씩 나타나고 있는데..

건강은 이전에 너무 술을 과하게 마셨어서 그런지 

회복되려면 아직 멀어보이네요.

그래도 금주를 하고있다는 안도감이 있어서인지

많이 긍정적으로 바뀐거 같습니다.

-심리적인면에서 바뀐 또하나의 금주효과는

예민했던 성격입니다.

담배를 끊으려고 노력하던 초기에 이렇게 예민했었는데

금주때도 마찬가지 증상이 나타나더라구요.

구지 짜증내지 않아도 될 시점에서 화를내고

나중에 후회하고 사과하고...

이런 반복적인 실수들이 이제 많이 사라졌습니다.

마음에 여유가 조금 생겨서 그런거 같네요.

얼굴 피부톤도 조금씩 밝아지고 있구요.

-또하나의 금주효과는

아무리 운동을 해도 술마셔서 말짱 도루묵이었는데

금주를 하고나니 확실히 운동하고나서 탄력이 좋아졌네요.

술에 쩔어살면 피부가 늘어진다더니..그말이 딱 맞는말인거 같습니다.

- 마지막으로 술에 쓰던 지출이 사라졌습니다.

20일동안 카드로 사용한 금액이 10만원도 안되네요..

군것질도 잘 안하다보니 다른데 지출하는 돈이 없네요.

이전엔 술값에 안주값에 해장값에..

거기다 술과 함께 마시던 음료수도 엄청 많았으니까요.

여러모로 금주하고나서 나에게 정말 좋은 쪽으로 효과가 나타납니다.

반년후를 기대하며.. 금주를 이어가야겠습니다.