반응형 기타건강정보79 건강은 건강할때 지켜야합니다 건강은 건강할때 지켜야합니다 몸이 안좋아지고보면 꼭 후회하는게 있어요.. 건강할때 조금만 몸을 챙길걸..하는 .. 언제까지나 건강할거라고 생각은 안했지만.. 아플거라고는 생각도 하지 못했었기에 맨날 술퍼마시고 담배피고 운동도 거르고 ..... 결국은 탈이 나더군요 처음엔 속쓰림정도에서 신장도 좀 안좋은느낌이 들더니 나중엔 손끝부터 발끝까지 안아픈곳이 없어지더라구요. 결국 담배끊고 얼마지나지않아서 술도 끊거나 매우적은량으로 줄이려고 노력중인 현재입니다. 중간에 한번 술을 다시 일부러 마셔봤어요. 어디부터 아파오나 하고.. 그냥 다시 마시니까 예전하고 똑같이 아파집니다. 금주 할때는 서서히 안아파지던게.. 그냥 한방에 훅..~ 한 1년은 금주하면서 몸의 변화에대해 포스팅 해야겠습니다. 누군가에겐 도움이 되길.. 2017. 3. 16. 요로결석 원인과 초기증상, 요로결석에 좋은 음식 요로결석 원인과 초기증상, 요로결석에 좋은 음식 여성보다는 남성에게 2-3배 발병률이 높고 사막이나 건조한 지방에서 더 빈번한 요로결석. 제주변에도 30중반즈음에 몇몇 친구들이 요로결석때문에 병원을 찾는걸 직접 봤었는데요. 갑작스럽게 통증이 찾아오기때문에 사전에 전조증상 같은건 별로 없답니다. 오른쪽배 (배꼽 옆에) 쪽에 극심한 통증이 시작되기때문에 자칫하면 맹장염(충수염) 으로 오해할수도있지만 이런 통증과 더불어 혈뇨를 함께 보기시작 하기 때문에 초기증상으로 구분이 쉽게 되는편입니다. 다만 통증이 시작되기전 소변이 잘 나오지 않거나 오랜시간 소변을 보지 못하기때문에 비슷한 증상이 시작되셨다면 바로 병원을 찾아가시길 권해드립니다. 하지만 간혹 1/1000의 확률로 소변을 보다가 결석이 같이 딸려나오기도 .. 2017. 3. 13. 사우나와 족욕의 효능 사우나와 족욕의 효능 현대인들은 겨울엔 따듯한 난방,그리고 한여름엔 시원한 냉방으로인해 사시사철 가장 편하게 느낄수있는 온도속에서 살고있습니다. 그러다보면 몸의 저항력은 점점 떨어지게되고 뜨거운 공기와 찬공기에 대해 폐는 견뎌내질 못하게됩니다. 사우나에 가보면 어르신들이 사우나와 냉탕을 오가는걸 볼수있는데요 이게다 찬기운과 더운기운을 반복적으로 피부와 접촉함으로써 신체의 면역력을 올려주는데에 목적이 있는거랍니다. 물론 혈액순환에도 도움이 되구요. 다만 심장이 원래 안좋으신분이나 고혈압이 있으신분께는 권해드리고 싶지않구요 위와같은 분들에겐 족욕을 권해드리고싶네요. 족욕은 다이어트와 혈액순환, 그리고 물속에 생강을 넣은후 발을 담궈주면 발냄새제거와 함께 무좀치료에도 도움이 된답니다. 혈액순환이 잘 됨에 따라.. 2017. 3. 10. 지긋지긋한 모기한테 안물리는 방법;모기퇴치법 지긋지긋한 모기한테 안물리는 방법;모기퇴치법 에에에엥~~~ 불만끄면 달려드는 모기들... 모기향쓰는것도 하루이틀;; 모기팔찌 바르는 모기향 등등.. 안써본게 없는 저입니다만... 결국은 가장 근본적인 방법으로 (또는 편리한 방법) 모기퇴치하는걸 알려드릴까 합니다~ 물론 여행중엔 해당이 되질 않아요! only 실내에 있을때만 해당된다는점 ~~~~ 그럼 시작해 볼까요? 우선 많은 분들이 잘 알고계신 청결! 땀에 들어있는 일부 성분이 모기를 끌어들이는 다는건 많은 분들이 아실겁니다~ 하지만 더운여름... 샤워를 한다고해도 열대야가 있는날이면;;; 에어컨을 켰다고해도!! 모기는 달려들죠~ 그렇다면 에어컨을 아주 약하게 틀어주신후~ 선풍기를 약풍으로라도 틀어주세요. 모기는 바람에 약해서 근처로 접근을 잘 못한답니.. 2016. 7. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 20 다음 반응형
