여름철 탈모관리, 환절기 되기전에 준비하세요

여름철 탈모관리, 환절기 되기전에 준비하세요

탈모가 가장 왕성한 시기는 언제일까요?

바로 여름에서 가을로 넘어가는 계절인 환절기에

가장 탈모가 왕성하다고 연구결과가 나와있답니다.

다른계절에비해 거의 3~4배 많다고 하니..

이쯤되면 탈모인들에겐 가장 조심해야할 계절이 아닐수 없겠네요..

저도 다른 탈모인과 마찬가지로 가을이 되면 피부가 많이 건조해지면서

탈모가 심해지는 편인데요..

그래서 두피관리에 매우 신경을 써야한답니다..

피부도 매우 민감한 편이라..

함부로 샴푸도 바꾸지 못하고..관리하기도  까다롭죠.

신경써야할 부분들을 몇가지 짚어드릴게요

1.우선 환절기가 다가오기전에 미리 자신의 영양상태를

최상으로 만들어놓아야합니다..

다이어트를 한다고 무리하게 운동하고 식사를 거르거나 한다면

두피건강은 더욱 안좋아지겠죠?

2. 더운날씨이니 되도록이면 샤워하실때 두피마사지를 해주세요.

두피건강을 위해 마사지를 꼬옥! 해주셔야합니다.

인체의 모든 리듬은 혈액순환과 관련이 있으니까요.

여름철 두피관리 방법 영상

3. 덥고 습하다고 짜증내거나 화내는 일을 줄여야합니다.

화를 내고나면 되려 자신에게 스트레스로 돌아오는 경우가 많으니까요.

일이나 가족간에 불화로 인해 스트레스를 받는것도

자신만의 노하우로 풀어나가셔야해요.

제가 개인적으로 좋아하는 방법은 헬스+사우나 입니다.

요즘엔 헬스장과 사우나시설이 같이 있는 곳이 많으니

찾기는 쉬우실거구요.

여름철이라도 혈액순환에 좋은 사우나는 두피건강에 매우 좋습니다.

당연히 두피도 매우 청결하게 유지 될테구요.

요즘처럼 더울땐 야외에서 운동하기 힘드실테니

헬스장과 사우나를 병행하시는게 좋으실거에요.

이렇게 8월9월까지 준비해 두시면

환절기인 가을철에 탈모가 확연히 줄어든답니다.

탈모는 나중에 치료하려고 하시기보다

미리미리 미연에 방지하는게 가장 현명해요.

지금 해둔 관리가

10년뒤에 친구들과 만났을때 자신감으로 바뀐답니다.