입안이 헐었을때,입안이 허는이유

우리몸은 갑자기 극심한 스트레스를 받거나,면역력이 떨어지거나 하게되면

반드시 몸을통해 이상신호를 보내옵니다.

원인도 엄청나게 많아서 딱히 뭐다~ 하고 알기 힘들때가 많지만

현대인들이 공통적으로 겪고있는 가장큰 문제는 스트레스로인한

1.면역력 저하가 많답니다.

그외에는

2.영양소결핍이 있겠네요.

철분이나 비타민 엽산결핍이오면 입안이 헐곤 합니다.

3.구내염 자체가 요즘은 너무 흔한 병이에요.

이렇게 입안이 헐었을때엔

이비인후과에 빨리 가셔서 정확한 진찰과 함께

충분한 휴식이 최고이겠지만

우리네 삶이 그리 호락호락 하지 않다보니..

어쩔수 없이 음식조절을 통해서라도 고칠수있는 방법으로

추천드려볼게요.

이렇게 입안이 헐면 되도록 자극적인 음식섭취는 멈춰주시구요

최대한 죽을 영양소를 신경쓰셔서 드시면 좋겠습니다.

1) 닭죽+녹두= 닭녹두죽

녹두자체가 피로를 풀어주며 체네의 노폐물을 제거하기때문에 적합한 음식이랍니다.

2) 생강슬라이스 마사지

이건 먹는다기보다는 찬성질이 강한 생강을 슬라이스로 잘라주신후 헐어있는 입안에 붙이고있어주세요

3) 오미자차

마셔도 좋고 입안을 행구어주셔도 환부에 좋답니다.

4) 가지닳인물

5) 토마토

피를맑게해주고 혈관을 튼튼하게 해준답니다

이외에도 시금치,굴,간,계란등도 구내염에 좋은 음식이랍니다.