확실히 지방은 운동해야 빠지는듯..

일단 운동을 쉬지않고 계속 해야겠다..

살빼고나서 식사조절해야지..

아직 빠지지도 않은 상태에서 식사조절 백날 해봐야 살은 거의 안빠지네

그만큼 근육량이 거의 없고

죄다 비개덩어리란 뜻인데....

잠시 정신줄 놓고 운동 안했던걸 마음다잡고

다시 아침 공복에 운동시작해야겠다..

일단 원래 목표치만큼 반드시 삐고나서..

식단조절 들어가야겠다..

지금 하루에 섭취하는 칼로리가 대략 1500칼로리도 안되는듯 한데..

그럼에도 불구하고 월요일날 운동후 쟀던 88키로까지 가지도 못하는걸 보면 말야..

어쩔수 없다

공복 운동 보름정도 하루도 쉬지않고 하는거다.

이건 정말 나와의 약속인거다...

술을 마셔도 해야한다...알았지?

필승한국