탈모에 안좋은 나쁜 습관들

탈모에 안좋은 나쁜 습관들

탈모인구 천만명시대..

유전적인 요인과 환경적인요인..

그리고 두피건강에 안좋은 영향을 끼치는 나쁜 습관들..

그중에 제가 직접 체험했던 것들 위주로 몇개 적어봅니다.

우선, 탈모가 시작되면 지푸라기라도 건지려는 심정과

노력을 해도 변화하지 않거나 미미함에 자포자기 하는 마음이

수시로 왔다갔다 함을 알려드리며..

1. 습관성 음주 와 흡연

이는 더이상 설명이 필요없을정도로 많이 알려져있지요.

습관성 음주와 흡연은 혈액순환에 장애를 일으켜서

두피건강을 해롭게 합니다.

2. 과도한 업무(과로) 와 수면장애

잠이 보약이라는 말이있습니다.

충분한 수면을 하지못하게되면 면역력이 점차 떨어지게되고

급기하 피부트러블이 시작됩니다.

모발도 두피건강에서 시작되기에 안좋은 습관입니다.

3. 두피를 자극하는 행동들

두피에 좋다면 뭐든 해보려는 마음이 되려 악영향을 끼치기도 합니다.

가령 머리를 치약으로 감으면 두피가 건강해진다는 악설..

일부 사람이 근거없이 시작한 방법인데

모 tv프로에서 나온이후로 따라하는 이들이 생겼죠.

이는 두피건강을 해치게되는 안좋은 행동입니다.

4. 운동부족 과 불규칙한 생활패턴

인체는 낮에는 일하고 밤에는 쉬는

정상적인 패턴에 길이 들여져있습니다

그런데 밤낮이 바뀌거나 식사시간이 불규칙해지고

운동부족까지 겹치게되면

근육량은 줄어들게되고

자연스럽게 변비나 과체중이 오게됩니다.

당연히 두피건강에도 좋지 않겠죠.

이렇게 몇가지 적어봤는데요

이외에도 두피에 좋지않은 습관이 몇개더 있겠죠

건강한 두피를 위해 안좋은 습관은 고쳐가자구요.