꿈을 매일 많이 꾸는 이유

2년전까지만해도 1주일에 한번 꿀까 말까 했던 꿈..

작년에 좋지않은 일들이 많아지면서 알콜에 의지한적이 많았는데

그때부터 잠만 잤다하면 매일 꿈을 꿉니다..

왜 매일 이렇게 꿈을 꾸는거지?

하면서 알아보았죠..

원래 사람은 잠을자면 거의 매일 꿈을 꾼다고합니다.

다만 기억을 못할뿐..

기억한다는건 중간에 잠에서 깨어났기 때문이라네요.

또한 이렇게 얕은 잠은 숙면이 아니기때문에

피곤함이 쌓여가는거라고 합니다.

올해는 운동을 잘 안하고..

걷기(하루 5000보) 외에는 하지않으니..

몸이 점점 약해져가네요.

그리고 결정적으로 술을 너무 자주 마신다는게

또 문제인거 같습니다..

이렇게 꿈을 자주 꾸는이유를 한의학적으로 보면

심장이 허해져서라는데요..

그 증상은

손발이 차가워지면서 성욕이 감퇴하고

깊은잠을 자질 못하고 자주 깨어나며

가슴통증과 만성피로가 동반됩니다.

저한테는 딱 증세가 맞는거 같네요.

혹시 저처럼 같은 증상이라면

예민해져있는 심신을 안정시키기위해

사우나를 해보시거나 향초를 피워보시는건 어떨까요

운동도 병행하구요..