손이 저린이유 손저림 원인과 증상,예방법

손이 저린이유 손저림 원인과 증상,예방법

어렸을때 손끝에서부터 피를 모아서 손목을 잡고

10초정도 있다가 손목에 힘을 풀면

손이 저린 느낌이 들었었죠..

뭐 어릴때만 하는건 아니겠지만 ..

비슷한 손저림 증상이 나이들어서 서서히 생기기

시작하는데요, 물론 청소년들에게도

같은 자세로 과도한 시간 컴퓨터를 하거나

공부를 하게되면 이런 증상이 나타납니다.

원인은 다양하게 있습니다.

혈액순환에 장애가 생겼을경우도 그러하고

손목터널증후군, 디스크, 그리고 당뇨로인해 손발의

저림 느낌이 올수도있습니다.

간혹 암환자에게서도 이런 손저림 현상이 나오기도 하구요.

저는 당뇨가 오고나서 손끝과 발끝 저림이 오더니

욱신욱신 쑤시는 느낌이 손과 발에 오네요.

저같이 만성질환인 당뇨인 경우는 예방하기위한건 

당뇨를 이겨내겠다는 신념으로 철저한 식단관리와

규칙적인생활 그리고 운동 뿐이랍니다..

당뇨가 만성질환이긴 하지만

호전되지 않는 병은 아니니까요.

손목터널증후군은 간단한 시술과 약물치료로 치료가 가능하구요

혈액순환을 위해서는 역시 꾸준한 운동

규칙적인 생활, 그리고 족욕이 좋겠습니다.

그리고 음주(과음 폭음) 하는 분들에게도 손발 저림

현상이 나타나곤 하는데요, 비타민 결핍으로 이어지기 쉬우니

과음후에 반드시 비타민 섭취에 신경써야합니다 (B1,B2)

또한 이글만 보시고 미리 속단하지 마시고

반드시 병원을 들러 정확한 진단을 받으시길 권해드려요.

괜한 자기판단으로 없는병도 만드는

'스트레스'의 원인을 스스로 만들지 말길 바랍니다.