2주 금주후 이틀간 술마심..금주 실패

두어달 예상했던 이번 금주는 결국 실패로 끝이났습니다..

그리고 이틀연속 술자리가 있어서

한참 때보다 좀 덜 마셨는데도

그 여파가 오래가고있네요..

일단 얼굴이 좀 간질간질 거립니다..

몸도 여기저기 간질거리구요..

술마시기전엔 온몸에 혈액순환이 잘되는것같은

느낌적인 느낌이 확 퍼졌었는데..

이제 온몸이 가렵기 시작했네요..

그래도 2주 금주했다고.. 온몸이 아프던 증상은

확실히 덜해졌습니다..

사우나도 2-3일에 한번 하니까 확실히 더 좋구요

다시 마음을 다잡고 내일부터 이번엔 보름간 금주해보렵니다..

그렇게 조금씩 금주기간을 늘려가야겠어요..

물론 어쩔수 없이 술자리가 있으면

최대한 맥주나 홀짝 거리면서 참아야겠구요..

사회생활하면서 술을 아예 안마시는게 힘드네요;;

온몸이 간질거리는 증상이 있을때

샤워하고나서 녹차를 (뜨거운) 마셔주니까

효과가 있었습니다..

얼마전에 방영한 녹차관련 다큐를 본게

도움이 되네요.

건강합시다 여러분~~